便秘に関するよくある質問

強いストレスは便秘の原因になるので注意しよう

便秘は肉体的な病気であり、ストレスとは一見繋がりのない病気のようにも思えます。ですが、胃腸は色々な神経が集中する非常にデリケートな器官であり、ストレスなどの精神...

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腹式呼吸やマッサージで便秘を和らげよう

便秘の解消には食生活の見直しや生活習慣の改善の他にも、外部から直接マッサージや呼吸法などで刺激を与えるのも有効な手段の一つです。人間はよほど意識しない限り『胸式...

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旅行に行くと便秘になるのはどうして?

旅行中、特に海外など思い切って遠くに来た場合に便秘になった経験のある人は少なくないでしょう。環境の変化や旅のストレスは便秘の原因になり得ます。また、時差の関係で...

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そもそも「便秘」の定義って何?

一般的に、以下の条件にあてはまると便秘の可能性があるとされています。3日以上便が出ていない排便がスムーズに出来ない便を出した後もスッキリしない、残便感があるこの...

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便秘になるとオナラが臭くなる?

便秘が長く続くと、腸内環境は悪化して悪玉菌優勢の劣悪な環境になっていきます。便秘気味の腸内では長期間溜まった便や食物が腐敗して、有害物質や有毒なガスを発生させて...

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便秘が肌荒れやニキビの原因になることも

便秘と肌荒れは切っても切れない密接な関係にあります。「便秘になるとニキビが増える」という事実は、もはや常識レベルで周知されています。そもそも、肌に栄養が行く仕組...

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冷え性の人は便秘になりやすいの?

冷え性の人の特徴として、血液の循環が悪いという共通点が多く見られます。そして、血液の循環が悪いと便秘になりやすいというのも、れっきとした事実なのです。身体が冷え...

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子どもにはどんなお薬を使えばいいの?

便秘になるのは大人だけではありません。幼児や小さな子供でも便秘になってしまうことはあり得ることです。ですが、もし便秘薬を使う場合には、大人と子供の違いに注意しな...

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便秘の人はトイレに入るリズムを作ろう

便秘対策で有効な手段の一つに、生活リズムの中にトイレに行く時間(排便する時間)を組み込んでしまう方法があります。1日の生活の中で排便のための時間を取ることで、身...

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医者からもらった薬を飲んでも完治しない場合は?

便秘の原因と言うのは、例えば食生活の偏りであったり生活習慣の乱れ、環境の変化、ストレスなど患者の生活に根付いたところにあるものが多いです。一方で、便秘薬(下剤)...

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